こんにちは。
macライフのあんちゃん13です。
3つの口癖
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「どうせ」を①「とりあえず」に置き換える
②「まあいいか」で執着を手離す。
③「なんとかなる」で気を沈め冷静に現実を見つめる。
突然ですが、あなたの周りにいませんか？
どんな状況でも明るく、なぜか人生うまく行ってる人
その人と同じ状況なのに、あなたは何故かうまくいかない…そんな経験ありませんか？
2,500年以上前、ブッダもそんな「人生の不思議」について深く考えていました。
現代の科学が証明し始めた「明るい人ほど成功する」という法則をブッダは悟っていたのです。
「でも私は生まれつき暗い性格だから…」
そう思っているあなたに朗報です。
明るさは才能ではなく技術なのです。
そして、その技術の核心は何と「口癖」にあります。
たった3つの口癖を変えるだけで、あなたの脳は書き換えられ、人生は驚くほど好転し始めるのです。
古代の知恵と現代の科学が融合した方法を実践した人たちからは
「人間関係が劇的に改善した」「仕事でチャンスが増えた毎日が楽しくなった」という声がぞくぞくと挙がっています。
たった3つの言葉で、あなたの人生が変わるのです。
でもこれは魔法でも奇跡でもなく、脳科学と古代の叡智が証明する、れっきとした「人生の法則」なのです。
2,500年前のブッダも、現在の成功者も実践していた、この単純だけど強力な法則を、わかり易くお伝えします。
きっと今日を境に、あなたの「口癖」も、そして「人生」も変わり始めるでしょう。
それでは、「明るさの力」の秘密を解き明かしていきます。
第一章明るさの源流
仏陀の笑顔に見る人生成功の秘密
仏像というと何を思い浮かべますか？厳かな顔、神秘的な表情？
ブッダは「笑顔の人」として知られていました。
第二章変革の言葉
言葉1：「とりあえず」挑戦こそが道を開く
「どうせ無理」「どうせ失敗する」「どうせ私には才能がない」
このような言葉、日常的に使っていませんか？
実はこの「どうせ」とい言葉こそ、人生の可能性を閉ざす最大の敵なのです。
この言葉を口にするたび、あなたの脳は「やる前から諦める」という回路を強化していきます。
そして、次第にチャレンジすることすら怖くなっていくのです。
【ブッダの教え】
「千の言葉よりも1つの行動が人を変える」と
つまり、思考や言葉だけでなく、実際に行動することが大切ということです。
行動するためには、最初に「どうせ」という諦めの言葉を手放すことなのです。
「どうせ」の代わりに何を使えばいいのか？それが「とりあえず」です。
「とりあえずやってみよう」「とりあえず一歩踏み出してみよう」「とりあえず話しかけてみる」
「とりあえず」には不思議な魔法があります。
それは、「完璧を求めない」というプレッシャーからの解放です。
「とりあえず」は「完璧にやらなくていい、まずは始めようというメッセージを脳に送るのです」
ブッダが説いた「中道」という教えがあります。
極端に走らずバランスをとりながら生きるという教えですが、この「こりあえず」は、まさに中道の実践なのです。
完璧主義という極端と、諦めという極端の間の、ちょうどいい「中道」
第三章変革の言葉2まあいいか
まあいいか執着を手放す智慧
人生で最も苦しい瞬間とは、「思い通りにならない時ではないでしょうか」
まとめ
誰かに頼るのではなく、自分自身の中に光を灯すこと
最初の一歩が3つの口癖です。
①「とりあえず」は行動の灯火
②「まあいいか」は受容の灯火
③「なんとかなる」は信頼の灯火
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