ブッダ仏陀の教えに学ぶどうでもいいと思えた瞬間に人生は好転する

最近心が疲れていませんか？

仕事や人間関係、将来への不安…私たちは、さまざまな悩みや心配事で満たされています。

常に何かに追われ、何かを求め、何かを心配しています。

そんな毎日を送っていると、いつのまにか心が重くなっていきます。

「どうでもいいと思えば楽になります」と聞いたら、

そんな投げやりな考え方では問題は解決しない「責任感のない態度だ」、「現実逃避でしかない」

そう思う人が多いことでしょう。

しかし、この『どうでもいい』という言葉には、2,500年前から続く深い智慧が隠されているのです。

古代インドで悟りを開いたブッダは、

人間の苦しみの根源を『執着』と見抜き、それを手放す方法を説きました。

現代の言葉で言うと「どうでもいい」と言う心の持ち方なのです。

誰もが抱えている悩みの多くは、この「どうでもいい」という魔法の言葉で驚くほど軽くなります。

心が軽くなれば、自然に人生は好転していくのです。

どうしてこんなに悩んでいたのだろう？

こんなに簡単に楽になるなんて

もっと早くこの考え方を知りたかった

多くの人がこの知恵に触れた後、そう感じるのです。

【「どうでもいい」の本当の意味】

〔第1章〕「どうでもいい」の本質

ブッダが説いた執着からの解放

「どうでもいい」という言葉を聞くと、

多くの人は、投げやりな態度や「無責任」というネガティブなイメージを抱くかもしれません。

しかし、本来の意味は、そうした否定的なものとはまったく異なるのです。

ブッダが説いた「どうでもいい」とは、物事への過度な執着から自分自身を解放し、

心の自由を得るための智慧なのです。

ブッダは2,500年前、過度な執着こそが人間の苦しみの根源だと説きました。

何かを「絶対に手に入れなくてはならない」「どうしても失いたくないと強く思うほど

私たちの心は不安や恐れで満たされていきます。

思い通りにならなければ、怒りや悲しみを感じ、

手に入れたとしても、今度は「失うかもしれないという新たな不安に苛まれるのです。

この無限の苦しみのサイクルから抜け出す鍵こそ『どうでもいい』という心の持ち方です。

これは決して「何も気にしない無関心さ」ではないのです。

物事の本質を見極め、執着する必要のないものを見極める洞察力です。

予定が変わった時の気持ちの持ち方が大切です。

ブッダは「すべては変化する」という心理を説きました。

思い通りにならないのは当然のこと

物事が思い描いた通りであることに執着すると現実とのギャップに苦しむことになります。

「どうでもいい」と思えるようになると、この現実と期待のギャップから生まれる苦しみから解放されるのです。

「どうでもいい」と思うことは、人生を適当に生きることとは、全く違います。

本当に大切なことと、それほど重要でないことを区別する智慧です。

仕事でミスしてしかられたとしても

どうでもいいや、次からは気をつけようと考えれば、自分を苦しめる苦しみから解放されます。

ブッダは、「執着は苦しみの元であり、執着を手放すことで解放される」と教えました。